info@wellwithyoga.nl
F. Hazemeijerstraat 800 7555 RJ Hengelo
Facebook
Well with yoga Hengelo logo
  • Home
  • Lessen
    • Yoga voor beginners
    • Stoel Yoga ‘Nieuw’
    • Hatha Flow yoga
    • Hatha/Qigong Yoga
    • Ashtanga Yoga
    • Saswitha yoga
    • Vinyasa Power Yoga
    • Yin yoga
    • Yoga en Mindfulness
    • Yin Yang Yoga
    • Yoga Nidra
    • Yoga voor mannen
    • Zwangerschapsyoga
    • Bedrijfsyoga Hengelo
  • Yoga en Lichaamshouding
  • Lesrooster
  • Informatie
    • Voor wie
    • Waar en wanneer
    • Tarieven
    • Bedrijfsyoga
  • Over ons
    • Over Tanja
  • Contact
  • Yoga Bootcamp
  • Postnatale Yoga/Gymnastiek

Bedrijfsyoga Hengelo

Wil je ook een fitter, productiever en gelukkiger team?

Een  team dat meer gefocust is en beter in balans is, geeft een lager ziekteverzuimpercentage en zal meer commitment tonen ten aanzien van je organisatie.

Yoga op de werkvloer kan hier zeker aan bijdragen. Steeds meer organisaties beseffen dat yoga en meditatie een positieve bijdrage kan geven aan het goed functioneren van de organisatie.

Wetenschappelijk onderzoek bevestigt dat yoga en meditatie onze fysieke en mentale gezondheid bijzonder goed kan ondersteunen: o.a.

universiteit van Harvard;

wetenschappers tonen aan dat meditatie een reactie in lichaam en geest teweegbrengt die precies het tegenovergestelde is van stress. Ademhaling wordt rustiger, de bloeddruk daalt en stresshormonen nemen af.

universiteit Amsterdam;

combinatie van bewegen, yoga en mindfulness om stress te verminderen en een burn out te voorkomen

Universiteit van Yale;

wanneer je 2 keer per dag 20 minuten mediteert, krijg je na 3 maanden meer cellen in het hersengebied dat verantwoordelijk is voor aandacht. Dat houdt in dat je beter onderscheid kunt aanbrengen in wat belangrijke informatie is en wat minder van belang is.

Yoga heeft onder anderen als effect;

  1. het kan stress verminderen
  2. het vermindert angstgevoelens
  3. het kan ontstekingen remmen
  4. kan de hartgezondheid verbeteren
  5. verbetert de levenskwaliteit
  6. kan depressies waren
  7. kan chronische pijn verminderen
  8. kan de slaapkwaliteit verbeteren
  9. verbetert de flexibiliteit en balans
  10. kan de ademhaling helpen verbeteren
  11. kan migraine verlichten
  12. bevordert goede eetgewoonten
  13. kan je sterker maken

Geinteresseerd?

mail ons voor meer informatie

info@wellwithyoga.nl

 

Well with Yoga

Well with Yoga Hengelo geeft je een moment voor jezelf waarbij je even niets moet. Een moment om je op jezelf te richten en waar je de voortrazende tijd even kunt vergeten.

Lichamelijke klachten, zoals spanning in nek en schouders, rugpijn, hoofdpijn en hyperventilatie kunnen door yoga worden voorkomen, verminderen en soms zelfs verdwijnen.

Informatie

  • Lessen
  • Voor wie
  • Waar en wanneer
  • Tarieven
  • Contact
  • Bedrijfsyoga
  • Algemene- en betalingsvoorwaarden

Contact info

F. Hazemeijerstraat 800, 7555 RJ Hengelo
info@wellwithyoga.nl
Facebook