info@wellwithyoga.nl
F. Hazemeijerstraat 800 7555 RJ Hengelo
Facebook
Well with yoga Hengelo logo
  • Home
  • Lessen
    • Yoga voor beginners
    • Stoel Yoga ‘Nieuw’
    • Hatha Flow yoga
    • Hatha/Qigong Yoga
    • Ashtanga Yoga
    • Saswitha yoga
    • Vinyasa Power Yoga
    • Yin yoga
    • Yoga en Mindfulness
    • Yin Yang Yoga
    • Yoga Nidra
    • Yoga voor mannen
    • Zwangerschapsyoga
    • Bedrijfsyoga Hengelo
  • Yoga en Lichaamshouding
  • Lesrooster
  • Informatie
    • Voor wie
    • Waar en wanneer
    • Tarieven
    • Bedrijfsyoga
  • Over ons
    • Over Tanja
  • Contact
  • Yoga Bootcamp
  • Postnatale Yoga/Gymnastiek

Yin yoga in Hengelo

Yin yoga is een meditatieve vorm van yoga en richt zich op het mobieler maken van onze gewrichten. Yin yoga geeft ruimte in het lichaam in de “ruimste” zin van het woord. Yin yoga houdingen worden dan ook op een passieve, maar wel intensieve manier beoefend en lang aangehouden (tussen 2 en 5 minuten), terwijl tegelijkertijd de spieren mogen ontspannen. Op die manier wordt het bindweefsel opgerekt en gestimuleerd en worden gewrichten beweeglijker en actiever.

We ervaren meer opening en ruimte in ons lichaam en met name rond het gebied van de heupen, het heiligbeen en de gehele rug. Effectief zorgt Yin yoga voor een flexibeler, energetisch stabieler, beweeglijker en sterker lichaam. Het bewegelijker maken van bindweefsel zegt iets over het bereiken van meer mobiliteit en flexibiliteit in de gewrichten van het lichaam. Het actiever maken van bindweefsel zegt iets over het verbeteren van weerstand en de energetische gesteldheid, en indien van toepassing, een sneller herstel na fysieke of mentale problemen.

Yin yoga is rustgevend en is een tegenhanger van het snelle en met talloze prikkels gepaard gaande hedendaagse leven. Als je langere tijd in Yin yoga houdingen (ver)blijft, kan deze vorm van yoga-beoefening een meditatief en rustgevend effect hebben. Yin yoga heeft alles te maken met mindfullness. Het zijn in het moment, in je lichaam, in je gevoel. Iedereen kan yin yoga beoefenen, ongeacht leeftijd, fysieke of mentale  gesteldheid.

Schrijf u nu in voor Yin yoga

INSCHRIJVEN

Well with Yoga

Well with Yoga Hengelo geeft je een moment voor jezelf waarbij je even niets moet. Een moment om je op jezelf te richten en waar je de voortrazende tijd even kunt vergeten.

Lichamelijke klachten, zoals spanning in nek en schouders, rugpijn, hoofdpijn en hyperventilatie kunnen door yoga worden voorkomen, verminderen en soms zelfs verdwijnen.

Informatie

  • Lessen
  • Voor wie
  • Waar en wanneer
  • Tarieven
  • Contact
  • Bedrijfsyoga
  • Algemene- en betalingsvoorwaarden

Contact info

F. Hazemeijerstraat 800, 7555 RJ Hengelo
info@wellwithyoga.nl
Facebook