Zwangerschapsyogalessen staan in het teken van de zwangerschap, het contact maken met je kindje, en vormen een goede voorbereiding op de bevalling en de geboorte van je kindje. Door de zwangerschap ontstaan allerlei veranderingen, niet alleen voor jou, maar ook voor je partner en je kindje. De zwangerschap bereidt je voor op het moeder- en vaderschap. Zwangerschapsyoga is een unieke vorm van zwangerschapsbegeleiding, waarbij yoga wordt toegepast op zowel de zwangerschap als de bevalling. Daarmee onderscheidt zwangerschapsyoga zich van andere cursussen.
De lessen worden gegeven door Monique, je kunt al vanaf de 14e week beginnen met zwangerschapsyoga en doorgaan tot aan het einde van de zwangerschap. Het is een doorlopende cursus, dit betekent dat je iedere maand kunt instromen in een groep en kunt doorgaan tot vlak voor de bevalling. Dit is nodig om de adem, ontspannings- en concentratieoefeningen aan te leren en je eigen te maken, zodat je tijdens de bevalling precies weet, en voelt, wat er op dat moment van je gevraagd wordt.
Je hoeft geen ervaring met yoga te hebben om mee te kunnen doen aan zwangerschapsyoga. De lessen bestaan uit lichaamshoudingen, adem en ontspanningsoefeningen en worden afgesloten met een diepe ontspanning. De les wordt afgesloten met thee.
NB: Bij zwangerschapsyoga kennen we geen proeflessen en losse lessen zijn niet mogelijk.
Door je in te schrijven voor Zwangerschapsyogalessen ga je een maandabonnement aan, wat inhoudt dat je maandelijkse het abonnementsbedrag betaald.
Zwangerschapsyoga voor Hengelo, Borne en Delden.
Voldoende parkeergelegenheid voor het pand.