ons aanbod rooster tarieven onze studio contact webshop winkelwagen

Binnen deze vorm van Yoga staan het leren beheersen van lichaam en adem centraal. De naam Hatha komt voort uit de samenstelling van de Sanskriet-woorden Ha(Zon) en tha(Maan) De zon staat ondermeer voor warmte en actie en de maan staat voor koude en voor verstilling.
De lesopbouw bestaat uit ademhalingsoefeningen, maangroeten, losse hatha houdingen en yin houdingen. Aan het einde van de les komt er een korte meditatie en als absolute afsluiting komt de Savasana, welke nodig is voor de verwerking van alle houdingen in deze les.

Yoga en Mindfulness is een heerlijke les om tot jezelf te komen en om los te laten, gun jezelf deze tijd!

Inschrijven

“ Yoga en Mindfulness ”

Maandag
17:00 - 18:15
Yoga Nidra of Yin Yoga om de week (nieuw start per 4 december met Yin Yoga)
18:30 - 19:45
Yin Yoga
20:00 - 21:15
Yin Yoga
Dinsdag
09:00 - 10:15
Yoga
18:30 - 19:45
Hatha Yoga
20:00 - 21:15
Hatha Yoga
Woensdag
09:00 - 10:15
Yoga en Mindfulness
18:30 - 19:45
Yoga Nidra
20:00 - 21:15
Hatha Yoga
Donderdag
18:30 - 19:45
Hatha Yoga & Mindfulness
20:00 - 21:15
Vinyasa Power Yoga
Vrijdag
08:30 - 09:45
Yin Yoga
10:00 - 11:15
Yin Yoga
11:30 - 12:45
Yoga Nidra
19:00 - 20:15
Zwangerschapsyoga
20:30 - 21:45
Yin Yang Yoga (vanaf januari 2024)
Zondag
10:00 - 11:15
Yin Yang Yoga

“ ”