ons aanbod rooster tarieven onze studio contact webshop winkelwagen

Binnen deze vorm van Yoga staan het leren beheersen van lichaam en adem centraal. De naam Hatha komt voort uit de samenstelling van de Sanskriet-woorden Ha(Zon) en tha(Maan) De zon staat ondermeer voor warmte en actie en de maan staat voor koude en voor verstilling.
De lesopbouw bestaat uit ademhalingsoefeningen, maangroeten, losse hatha houdingen en yin houdingen. Aan het einde van de les komt er een korte meditatie en als absolute afsluiting komt de Savasana, welke nodig is voor de verwerking van alle houdingen in deze les.

Yoga & Mindfulness is een heerlijke les om tot jezelf te komen en om los te laten. Gun jezelf deze tijd!

Inschrijven

“ Yoga en Mindfulness ”

Maandag
17:15 - 18:30
Yin Yoga
18:45 - 20:00
Yin Yoga (wachtlijst)
20:15 - 21:30
Yin Yoga (wachtlijst)
Dinsdag
09:30 - 10:45
Yoga (Wachtlijst)
17:15 - 18:30
Hatha Yoga
18:45 - 20:00
Hatha Yoga (wachtlijst)
20:15 - 21:30
Hatha Yoga(wachtlijst)
Woensdag
08:30 - 09:45
Hatha Yoga en Mindfulness
18:30 - 19:45
Yin Nidra
20:00 - 21:15
Vinyasa Power Yoga
Donderdag
17:00 - 18:15
Hatha Yoga & Mindfulness(start in het nieuwe jaar bij voldoende interesse)
18:30 - 19:30
Hatha Yoga & Mindfulness (wachtlijst)
20:00 - 21:15
Vinyasa Power Yoga
Vrijdag
08:30 - 09:45
Yin Yoga
10:00 - 11:15
Yin Yoga
11:30 - 12:45
Yin Nidra
18:30 - 19:45
Zwangerschapsyoga
Zondag
10:00 - 11:15
Yin Yang Yoga

“ ”