ons aanbod rooster tarieven onze studio contact webshop winkelwagen

in Yin Yang yoga combineren we de rust en de koelte van Yin Yoga met de warmte en dynamiek van Yang yoga. Bij Yin yoga ligt de focus op het bindweefsel in het lichaam.

 

 

 

Inschrijven

“ Yin Yang Yoga ”

Om deze stugge weefsels te bereiken worden de houdingen langer aangehouden, gemiddeld drie tot vijf minuten, we verstillen het lichaam en proberen ondertussen onze geest mee te verstillen. Na de Yin houdingen volgen de Yang houdingen, deze dynamische houdingen zorgen ervoor dat we het warm krijgen en dat alle spieren wakker worden. De houdingen worden aan elkaar gelinkt door onze ademhaling, waardoor de ademhaling jouw leidraad is voor de hele les.

De les kent vaste onderdelen en bestaat altijd uit een deel ademhaling, een deel Yin houdingen/asana’s, een deel Yang of actieve houdingen en een eindontspanning en of een geleide meditatie.

Graag zie ik je op de mat!

Maandag
17:00 - 18:15
Yin Yoga
18:30 - 19:45
Yin Yoga
20:00 - 21:15
Yin Yoga
Dinsdag
09:00 - 10:15
Yoga
18:30 - 19:45
Hatha Yoga
20:00 - 21:15
Hatha Yoga
Woensdag
09:00 - 10:15
Hatha Yoga en Mindfulness
18:30 - 19:45
Yoga Nidra
20:00 - 21:15
Hatha Yoga
Donderdag
18:30 - 19:45
Hatha Yoga & Mindfulness
20:00 - 21:15
Vinyasa Power Yoga
Vrijdag
08:30 - 09:45
Yin Yoga
10:00 - 11:15
Yin Yoga
11:30 - 12:45
Yoga Nidra
19:00 - 20:15
Zwangerschapsyoga
20:30 - 21:45
Yin Yang Yoga (Nieuwe les!)
Zondag
10:00 - 11:15
Yin Yang Yoga

“ ”