“ Zwangerschaps Yoga ”

De lessen worden gegeven door Monique, je kunt al vanaf de 14e week beginnen met zwangerschapsyoga en doorgaan tot aan het einde van de zwangerschap. Het is een doorlopende cursus, dit betekent dat je iedere maand kunt instromen in een groep en kunt doorgaan tot valk voor de bevalling. Dit is nodig om de adem-, ontspannings- en concentratieoefeningen aan te leren en je eigen te maken, zodat je tijdens de bevalling precies weet en voelt wat er op de moment van je gevraagd wordt.

Je hoeft geen ervaring met yoga te hebben om mee te kunnen doen aan zwangerschapsyoga. De lessen bestaan uit  lichaamshoudingen, adem- en ontspanningsoefeningen met aansluitend de eindontspanning. De les wordt afgesloten met het gezamenlijk drinken van een kopje thee.

NB: Bij zwangerschapsyoga kun je gebruik maken van een proefles voor €15,50.

Om je in te schrijven voor Zwangerschapsyogalessen neem je een strippenkaart van respectievelijk 8, 10 of 12 lessen. Je schrijft je dan dus ook in voor lessen welke je ook daadwerkelijk volgt. Je schrijft je in voor een les in ieder geval 1 dag van te voren en kunt je nog 5 uur voor aanvang van de les uitschrijven.

Zwangerschapsyoga voor Hengelo, Borne en Delden

Voldoende parkeergelegenheid voor het pand.