Stoel yoga

Omdat wij het iedereen gunnen om lichamelijk en geestelijk fit en actief te blijven, bieden we deze vorm van yoga aan. Een laagdrempelige vorm van yoga die je kunt beoefenen ongeacht je leeftijd en of lichamelijke gesteldheid.

De yogahoudingen die we normaal gesproken op de mat uitvoeren, worden nu op en of rond de stoel uitgeoefend. Hierbij houden we rekening met wat de cursisten aankunnen. Dat houdt in de praktijk vaak in dat het milde houdingen zijn.  Het fijne aan yoga is dat de houdingen gekoppeld worden aan de adem en dat je meer bewust gaat bewegen. Verdere voordelen aan het beoefenen van yoga is dat je meer ontspannen wordt en het zou een positief effect kunnen hebben op pijnbeleving.

Is dit een yoga vorm die bij je past, schrijf je dan direct in.

Wij ontmoeten je graag op de stoel.